Wirbelsäulen-Gymnastik

Trainingszeiten:
Dienstag
  19.30 bis 20.30 Uhr Sommerzeit
  19.00 bis 20.00 Uhr Winterzeit
Ort: Kirchbergschule
Zielsetzung: Kräftigungs- und Dehnugsübungen für bessere Koordination und grössere Haltungsbewusstheit unter Einsatz von Musik, Physiobällen und Thera Bändern.
Ansprechpartner: Anita Scheuring
  Geignet für jedes Alter
 
Fit mit Gymnastik

Trainingszeiten:
Dienstag: 20.30 - 21.30 Uhr
  ganzjährig, ausser Ferienzeit
Ort: Hauptschule
Zielsetzung: Abwechslungsreiche Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Koordination und Beweglichkeit unter besondere Berücksichtigung des Rückens bzw. der Wirbelsäule nach moderner Musik.
Ansprechpartner: Claudia Götz